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Lineamientos Para la Buena Salud



Si busca establecer un estilo de vida saludable, comer las nutritivas Sardinas BRUNSWICK® es un paso para lograrlo, al igual que debe tener en mente las siguientes recomendaciones:

1. Alcanzar y mantener un peso corporal saludable.

2. Realizar actividad física regularmente.

3. Consumir variedad de alimentos.

4. Enfatizar el consumo de cereales, panes y otros productos de granos enteros, así como verduras y frutas.

5. Comer pescado, productos lácteos bajos en grasa, consumir carnes magras y alimentos preparados con poca grasa o sin ella.

6. Incluir cada día una pequeña cantidad de grasa insaturada, así como limitar las grasas trans.

7. Moderar la ingesta de sal y alcohol.

La American Heart Foundation recomienda comer por lo menos dos porciones de pescado a la semana. El comer pescado enlatado marca BRUNSWICK® es una elección inteligente, sobre todo si considera todos sus beneficios nutricionales. Las Sardinas BRUNSWICK® son fáciles de usar, versátiles, muy nutritivas, y están disponibles en una variedad de deliciosas salsas.


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